日別アーカイブ: 2019年1月12日

運動とミトコンドリアと活性酸素

 炎症の話をすると言い続けながら、本日もミトコンドリアが続きます。今日は、運動とミトコンドリアから発生する活性酸素に関してお話させてください。

運動時にはエネルギーを消費します。そのためにミトコンドリアは通常以上に働いています。

 運動には筋肉を動かすためのエネルギーが必要です。そのエネルギー源がミトコンドリアでした。よって、運動選手にとってはミトコンドリアの機能を促進し、効率的にATPを筋肉へ供給することが、成果を残すための重要な要素になってきます。

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